11.19 レッスン

昨日のレッスン
おぼえ書き。

今日のタンジュ。
前タンジュからのプリエしながらフレックス。
そのままその足をアンデオールに3回ゆっくり回す。
タンジュして1番に戻す。
これを横と後ろも。
内臀筋の強化になるらしい。
内腿強くなーれ。

グランバットマン。
シンプルなグランバットマン。
とにかく上半身を引き上げ固定しなきゃ。
振り上げた脚につられないように。
高く振り上げなくてもいいから、
上半身は固定。
肝に銘じて。

アラベスク。
ピタっと止まれない(^-^;
何度も練習です。

難しいなぁ(^-^;

お洒落とバレエとよもやま話

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2コメント

  • 1000 / 1000

  • 雪見

    2016.11.20 21:08

    @Mr.Peanutそうですよね(^◇^;)なんだかよくわからないと思います。スミマセン(^◇^;)
  • Mr.Peanut

    2016.11.20 05:56

    どのバレエ用語もわかりませんが、なんとなく想像できます…妄想ですがね（笑）（≧∇≦）